Oppimateriaali (Inimeseõpetus 5. kl)

Tervist, tervis!

5. klassi inimeseõpetus

1. TERVIS

Kirjanmerkki
Luku
1.1. Tervise olemus
Tutustu ilmaiseksi!
1.2. Tervisenäitajad
1.3. Tervist mõjutavad tegurid. Stress
1.4. Kokkuvõte

2. TERVISLIK ELUVIIS

Kirjanmerkki
Luku
2.1. Terviliku eluviisi komponendid
2.2. Tervislik toitumine
2.3. Tervisliku toitumise põhimõtted
2.4. Toitumist mõjutavad tegurid
2.5. Tervislik päeva- ja nädalamenüü
2.6. Kehaline aktiivsus. Kehalise aktiivsuse tähtsus igapäevaelus
2.7. Tervistava kehalise aktiivsuse vormid ja põhimõtted
2.8. Sobiva kehalise aktiivsuse valik
2.9. Enesetestimine seoses kehalise aktiivsusega
2.10. Karastamine
2.11. Päevakava ning töö ja puhkuse vaheldumine. Tervislik õpikeskkond. Uni
2.12. Kokkuvõte

3. MURDEIGA JA KEHALISED MUUTUSED

Kirjanmerkki
Luku
3.1. Murdeiga inimese elukaares
3.2. Kehalised muutused
3.3. Emotsionaalsed muutused
3.4. Suhtumine kehasse ja keha eest hoolitsemine
3.5. Suguline küpsus ja soojätkamine
3.6. Kokkuvõte

4. TURVALISUS JA RISKIKÄITUMINE

Kirjanmerkki
Luku
4.1. Turvaline ning ohutu käitumine koolis, kodus ja õues
4.2. Eakaaslaste ja meedia mõju ning iseenda vastutus
4.3. Vahendatud suhtlemine
4.4. Tõhusad enesekohased ja sotsiaalsed oskused
4.5. Uimastite tarbimisega seonduvad riskid tervisele
4.6. Valikud ja vastutus seoses uimastitega
4.7. Kokkuvõte

5. HAIGUSED JA ESMAABI

Kirjanmerkki
Luku
5.1. Haigused ja esmaabi
5.2. Nakkushaigused
5.3. Mittenakkushaigused
5.4. Käitumine õnnetusjuhtumi korral
5.5. Esmaabi põhimõtted
5.6. Esmaabi erinevates olukordades
5.7. Koduapteek
5.8. Kokkuvõte

6. KESKKOND JA TERVIS

Kirjanmerkki
Luku
6.1. Tervislik elukeskkond
6.2. Keskkonna hoidmine
6.3. Tervis heaolu tagajana
6.4. Kokkuvõte

7. TERVIST, SUVI!

Kirjanmerkki
Luku
7.1. Tervist, suvi!

8. Lisad

Kirjanmerkki
Luku
8.1. Sõnaseletused
Odota