Study kit (Inimeseõpetus 5. kl)

Tervist, tervis!

5. klassi inimeseõpetus

1. TERVIS

Lead
Chapter
1.1. Tervise olemus
Free chapter!
1.2. Tervisenäitajad
1.3. Tervist mõjutavad tegurid. Stress
1.4. Kokkuvõte

2. TERVISLIK ELUVIIS

Lead
Chapter
2.1. Terviliku eluviisi komponendid
2.2. Tervislik toitumine
2.3. Tervisliku toitumise põhimõtted
2.4. Toitumist mõjutavad tegurid
2.5. Tervislik päeva- ja nädalamenüü
2.6. Kehaline aktiivsus. Kehalise aktiivsuse tähtsus igapäevaelus
2.7. Tervistava kehalise aktiivsuse vormid ja põhimõtted
2.8. Sobiva kehalise aktiivsuse valik
2.9. Enesetestimine seoses kehalise aktiivsusega
2.10. Karastamine
2.11. Päevakava ning töö ja puhkuse vaheldumine. Tervislik õpikeskkond. Uni
2.12. Kokkuvõte

3. MURDEIGA JA KEHALISED MUUTUSED

Lead
Chapter
3.1. Murdeiga inimese elukaares
3.2. Kehalised muutused
3.3. Emotsionaalsed muutused
3.4. Suhtumine kehasse ja keha eest hoolitsemine
3.5. Suguline küpsus ja soojätkamine
3.6. Kokkuvõte

4. TURVALISUS JA RISKIKÄITUMINE

Lead
Chapter
4.1. Turvaline ning ohutu käitumine koolis, kodus ja õues
4.2. Eakaaslaste ja meedia mõju ning iseenda vastutus
4.3. Vahendatud suhtlemine
4.4. Tõhusad enesekohased ja sotsiaalsed oskused
4.5. Uimastite tarbimisega seonduvad riskid tervisele
4.6. Valikud ja vastutus seoses uimastitega
4.7. Kokkuvõte

5. HAIGUSED JA ESMAABI

Lead
Chapter
5.1. Haigused ja esmaabi
5.2. Nakkushaigused
5.3. Mittenakkushaigused
5.4. Käitumine õnnetusjuhtumi korral
5.5. Esmaabi põhimõtted
5.6. Esmaabi erinevates olukordades
5.7. Koduapteek
5.8. Kokkuvõte

6. KESKKOND JA TERVIS

Lead
Chapter
6.1. Tervislik elukeskkond
6.2. Keskkonna hoidmine
6.3. Tervis heaolu tagajana
6.4. Kokkuvõte

7. TERVIST, SUVI!

Lead
Chapter
7.1. Tervist, suvi!

8. Lisad

Lead
Chapter
8.1. Sõnaseletused
Please wait